11/10(金) 13:30〜14:30
④陰ヨガと呼吸
どんなクラス？
陰ヨガは、“陰”を意識した動きのない、静寂のヨガ。
毎日忙しくしている(=陽過多)私たちですが、陰陽バランスを“陰”の側から整えるのが陰ヨガです。陰ヨガで心と身体を落ち着かせ、“陰”のエネルギーを蓄積して、明日への活力（陽）につなげます。
心に静寂がおとずれた後には呼吸法を行い、いつもの呼吸をさらに深めていきましょう。→→ご予約はこちら
インストラクター プロフィール
ヨガインストラクター 木和田治子
大阪枚方市、樟葉、寝屋川市、京都伏見区などを中心にヨガ教室を開催しています。
資格
Junostyle陰ヨガ指導者養成講座ベーシック 修了
Junostyle陰ヨガ指導者養成講座アドバンス 修了
内田かつのり考案アナトミック骨盤ヨガ®︎指導者養成講座修了
ヨガ解剖学ティーチャーズトレーニング（内田かつのり）修了
Union Yoga Japan Yoga
Pranayama Course 受講中。呼吸法の学びもさらに深めています。
パーソナルカラー診断基礎講座修了
JAAアロマコーディネーター
臼井式霊気サードディグリー認定
臼井霊気療法 認定
ヨガを始めたきっかけは？
ある日‥
スポーツインストラクターの友人から“ロコモ度テスト（運動器症候群）”を受け、さんざんな結果が目の前に…友人から言われた言葉は、
「将来介護保険のお世話になりたくなければ今から運動して！！ギリギリ間に合う」でした。
以降、チャレンジしたものは、
ソフトバレー、エアロビクス、バレエ、フラ、
ボクササイズ、ピラティス、ヨガ
この中でピラティスは５年続けましたが、
１０年以上継続しているのはヨガのみ。
その結果‥
体力もつき、体重は４０代後半にして人生最軽量。月経血コントロールも習得し、更年期の不調も全くありません！
ヨガで本当の自分を知り、ヨガを伝えるインストラクターになろうと決めました。
Yoga Cralus のご紹介
ヨガスタイル
陰ヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、アナトミック骨盤ヨガ®︎
大阪枚方市、樟葉、寝屋川市、京都市伏見区にて開催中
レッスンスケジュール
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