各クラスの内容紹介

全クラス、男性も女性も(小学4年生以上)ご参加いただけます。

小さなお子さまをお連れの方は、お子さま連れOKクラス(②⑥)をご利用ください。

①9:30〜「はじまりの鐘クリスタルボウル」

この日のはじまりを清らかな音とともに。身体も心も浄化しましょう。朝の本堂に響くクリスタルボウルの音色。あなたの身体にも響かせて。

※ こちらのクラスは残席残りわずかです。

②10:50〜「やさしいヨガ」※お子様連れOK

やさしく、そしてゆっくり動くヨガ。カラダだけではなく呼吸も、そしてココロもやさしく穏やかになっていく。そんな時間を一緒に過ごすクラス。

※ こちらのクラスは残席残りわずかです。

③12:10〜「TriYogaとプラーナヴィッディヤー」

空が綺麗、そよ風が気持ちいいことを知っているように。今、息をしている。今、身体が気持ちよく動いている。そんな特別ではない今を感じるクラス。

※ こちらのクラスは残席残りわずかです。

④13:30〜「陰ヨガと呼吸」

“静寂の夜、ぼんやりと月を眺めるようながんばらないヨガ。自分の中の“陰”を見つめてみませんか。

※ こちらのクラスは残席残りわずかです。

⑤ 9:30〜「秋の葉シークエンスヨガ」

より気持ち良く舞うようにポーズを織りなしてみませんか？あなたの美しさが引き出されるクラス。

※ こちらのクラスは残席残りわずかです。

⑥10:50〜「家族でヨガ」※お子様連れOK

ヨガ、初めてだけど大丈夫かな？みんな経験者だったらどうしよう…そんな方が肩の力を抜いて試せるクラス。

※ こちらのクラスは残席残りわずかです。

⑦12:10〜「TriYogaFlow」

姿勢を良くしたい、落ち込みがちな心をどうにかしたい。誰かに合わすことばかりで疲れた人に。思考も身体の使い方もをシンプルに、優しさに包まれるクラス。

※ こちらのクラスは残席残りわずかです。

⑧13:30〜「クリスタルボウルと瞑想」
クリスタルボウルの音色は、宇宙と繋がる音色。あなたの内側に広がる宇宙と繋がる時間。動きが少ないクラスですが、じっくりと瞑想し、自分の本質と向き合うクラス。

※ こちらのクラスは残席残りわずかです。