11/11(土) 12:10〜13:10

どんなクラス？

TriYogaは、一般的なヨガと比べると身体を動かし続けるフロースタイルのヨガ。

その動きは、背骨に動きを与えるもの。日常では意識することの少ない背骨の動きですが、背骨が大切であることはみんな知っていますよね。

歪んだ背骨(乱れた姿勢)は不調を生み出します。身体の中心であり、健康面でも美容面でも大きな役割を担っているこの背骨にしなやかさを取り戻すことで、見た目も美しく、健康的でエネルギーに満ち溢れた身体づくり、また芯のある心を育てます。→→ご予約はこちら

インストラクタープロフィール

Healing Yoga MODORU 環

ヨガインストラクター NATSUMI

TriYoga Basics Teacher Training RYT200h 修了

TriYoga Level1 Teacher Training 修了

直接身体に触れることでも、疲れを癒し、本来の身体と心へ戻したい。そのため、フットリフレクソロジスト、頭蓋骨セラピスト、歓丹ホームケアヒーリングを取得し、手で触れることでのヒーリング(手当て)にも着目しています。

大切にしていること

ヨガが生み出すヒーリング効果を最大限に引き出しながらお伝えしています。

特にTriYogaは、背骨を整える力が高く、自律神経のバランスも整えてくれるため、リラクゼーション効果が高いと感じています。

ヨガの終盤に味わうヨガニードラや瞑想がとても気持ちがいいことはご存知の方も多いですよね。TriYogaは、動きそのものがリラクゼーションであり、とても瞑想的なことから“ 動の瞑想 ” とも呼ばれます。

アーサナ、プラーナーヤーマ(呼吸法)、ムドラー(集中)、この三位一体を続けながら、自分の中心軸へと繋がろうとすることで、自分の中にあるブレない何かを見つける手助けをしてくれます。

あなた本来の輝きを引き出す。

身体の安定と、心の自由を育ててくれるTriYogaを、この機会におためしください。

Healing Yoga MODORU 環のご紹介

京都伏見、精華、大阪高槻、枚方を中心にヨガ教室をしています。

大人だけの集中クラス、お子さま連れOKクラスを多数開催。

ヨガ、TriYogaが初めての方も親しみやすく、それでいてちょっと本格的。そこが魅力のMODORUのヨガ。

お気軽にご参加くださいね。

開催スケジュール(全クラス共通)

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