11/11(土) 13:30〜14:30
⑧ クリスタルボウルと瞑想
どんなクラス？
クリスタルボウルは深い瞑想状態であるΘ波へ脳波を導くことができる音。浄住寺でのヨガ、最後のクラスではクリスタルボウルの音を全身に浴びながら、静かな瞑想のときを過ごしましょう。→→ご予約はこちら
クリスタルボウルって何？
クリスタルボウルはアトランティス時代から使われていたと伝えられるヒーリング・ツールです。
高純度のクリスタル(水晶)でできており、クリスタルボウルの音には脳が反応します。
音を聴き始めてわずか30秒で脳波を落ち着かせ、瞑想中の脳に現れるα波(軽いリラックス状態)からθ波(深いリラックス状態)になる事が確認されています。
リラックス信号が送られるので、精神的ストレスや肉体的疲労からも約20
分で解放されると言われており、心を安定させて、快眠→すっきりした目覚めへと整えることができます。
インストラクター masumi ご紹介
インド哲学に興味があり、仏教系短大でインド文化を学び、学生時代に渡印した際には、生のインドの圧倒的なパワーと奥深さに感銘を受けました。
結婚、出産を機に、運動不足解消のためヨガをはじめ、ヨガを学ぶに連れて、瞑想に興味を抱くようになり、その後、クリスタルボウルへと辿り着きました。
現在は、
アーユルヴェーダセラピスト
ヨガインストラクター
クリスタルボウル奏者
音叉セラピスト として活動しています。
今回のイベントでは、11:10(金)9:30〜と、11/11(土)13:30〜14:30 の2クラスでクリスタルボウルを味わうことができます。
masumi の活動について ご紹介
月に1回、フリースペースゆるりで
ヨガ&クリスタルボウルのレッスンを行っています。
アクセス(フリースペースゆるり)
こすげ治療院 隣 京都市右京区御室小松野町25-21
ご予約、お問い合わせ
tsukiorgan@gmail.com (大杉ますみ)
