11/11(土) 10:50〜11:50

どんなクラス？

ヨガが初めての人も、パパも、こどもたちもみんなで楽しめるクラス。もちろん単独参加もOK！

基本的な３つのアーサナだけをシンプルに使って、それでいてアレンジを楽しむ。

当日はペアヨガも取り入れながら、自分以外のたくさんの人とつながりましょう。→→ご予約はこちら ※ こちらのクラスは残席残りわずかです。

インストラクター伊賀麻衣子ご紹介

阪急桂駅近くで yoga room tula をしている伊賀麻衣子です。

スポーツ大好き！ピアノも好き！お茶も習いたいし、絵も描きたい！

やりたいことがたくさんあって絞れません。

そんな多趣味なわたしを支えるものが、ヨガ。

ヨガを始めて、健康を実感しています。

少なくともこの10年は風邪もひいてません！(笑)

ヨガを始めたきっかけは？

きっかけは出産後、衰えた筋力と柔軟性を回復させたかったから。

そんな風に気軽な気持ちでしたが、ヨガを続けているうちに病気をしなくなり、20代の頃の服も入るようになり、食べても太りにい体になりました。

子育ても、それ以外のことも、何事にもプラス思考になってくる！と、いいことづくめのヨガに魅了されました。

yoga room tula の教室をご紹介

【火曜桂クラス】

桂会館3階阪急桂駅桂東口から徒歩3分

毎週火曜日 10:30〜11:40

ハタヨガ、リラックスヨガ、パワーヨガ(週替わりで開催)

【木曜西桂クラス】

にしかつら整体院阪急桂駅西口から徒歩5分

毎週木曜日 10:15〜11:35

少人数制のハタヨガクラス

【月１キャンドルヨガ】

桂　牛ヶ瀬公園横の津田教室にて

月一回日曜の夜 19:30~20:30

レッスンのご予約や詳細お問い合わせは下記までお願いいたします。

mail. yogaroomtula@gmail.com

tel. 05071238057 (伊賀麻衣子)

tula では、必要な筋力をつけながらもしなやかな身体作りを目指し、レッスンメニューを組み立てています。

平均年齢が84歳(女性)の今、

動ける体を維持し、健康をより長く保つこと、10年後、20年後のあなたが、今と変わらず元気でいられるように。

伊賀麻衣子からメッセージ

ヨガは心と体を健やかに、穏やかに保ちます。

不安定な世の中だけど、世界中の人がヨガをしてくれると争い事がなくなるかもしれない‥と思うこともあります。

こどもたちのためにも、平和な世の中になるように、ヨガを伝える教室をはじめました。

これをきっかけにヨガを始めてみませんか？

浄住寺のヨガでも、桂のお教室でもいつでもお待ちしています。